この20年のあいだ、いろいろな事を試しました。
最初は何から始めたかは、もう遠い昔の事ですから忘れました(笑)
印象に残っているのは「あまちゃづる茶」。その頃、雑誌などで紹介され
ていたので覚えている方もたくさんいらっしゃると思います。そう、漢方
薬です。
「ミント」っていうのも試しました。「ミント系のガム」はもちろんで
すが、ガムを噛めない時には「ミント」を食べていました。これは輸入菓
子で当時はどこでも売っていましたが、最近は見かけませんね。大阪以外
では売ってるのかもしれませんが。
そして先日、テレビで放送していた「ヨーグルト」「有酸素運動」。
「乳酸菌飲料」なんて物心ついた頃から、ずーっと「ヤクルト」飲んでい
ます。現在のプラスチック容器になる前のビンの時から宅配で飲んでいま
した。
「有酸素運動」は仕事柄どこへ行くにもほとんど自転車ですし、最近は
さぼっていますが3〜10年位前までは、トレーニングジムで毎日30〜90分、
エアロバイクをこいでいましたねぇ。